Που οφείλετε η κατακράτηση υγρών;
Η κατακράτηση υγρών είναι μια νεφρική βλάβη και νιώθουμε τη κοιλιά μας φουσκωμένη. Τα νεφρά κατακρατούν περισσότερο νάτριο, οπότε στη συνέχεια κατακρατούν περισσότερο νερό για να το διαλύσει. Υπάρχει η περίπτωση η κατακράτηση υγρών να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος οπότε στην περίπτωση αυτή ίσως πρέπει να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό.

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην κατακρατάμε υγρά στον οργανισμό μας;
1. Γυμναστική. Με την εφίδρωση αποβάλλονται υγρά.
2. Sauna. Αν δεν έχετε πρόσβαση σε sauna κάντε ζεστό μπάνιο μένοντας στη μπανιέρα 5-10 λεπτά!
3. Αποχή από καφεΐνη, ζάχαρη και ραφιναρισμένο αλεύρι για μικρό χρονικό διάστημα. Η ζάχαρη αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης, η οποία μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να αποβάλλει νάτριο.
4. Πιείτε νερό! Βασικό! Το νερό σας βοηθά να απαλλαγείτε από το υπερβάλλον νάτριο που προκαλεί κατακράτηση υγρών. Έτσι αποκαθίσταται η ισορροπία υγρών στο σώμα σας.
5. Περιορίστε το αλάτι στο φαγητό. Αποφύγετε παστά φαγητά και τροφές με πολύ αλάτι όπως λουκάνικα, ελιές, αλατισμένους ξηρούς καρπούς, πατατάκια, αλλαντικά, τυρί, κέτσαπ, μουστάρδα.
6. Προτιμήστε τροφές πλούσιες σε κάλιο και μαγνήσιο: μπανάνες, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά, λαχανικά, όσπρια, καρπούζι, φρούτα, αποξηραμένο βερίκοκο-σύκο-δαμάσκηνο κτλ. Προτιμήστε τροφές με φυσική διουρητική τάση: αγγούρι, σέλινο, φράουλες κτλ. Γενικά καταναλώστε τροφές που βοηθούν την πέψη και την αποβολή υγρών: σπαράγγια, γιαούρτι, δημητριακά με φυτικές ίνες, καστανό ρύζι, λάχανο, ραδίκια.
7. Περπατήστε για να διευκολυνθεί η κυκλοφορία του αίματος. Αποφύγετε τη καθιστική ζωή.
8. Τοποθετήστε τα πόδια σας ψηλά στο τέλος της ημέρας.
9. Κάντε μασάζ με κρύο νερό στα πόδια σας. Τελειώστε το ντουζ σας ρίχνοντας κρύο νερό στα πόδια σας.
10. Ακολουθώντας μια δίαιτα με πολύ λίγες θερμίδες μπορείς να προκαλέσεις κατακράτηση υγρών.
11. Καταναλώστε μικρά γεύματα. Έτσι θα αποφύγεις τη συρροή υγρών στους ιστούς που συμβαίνει με μεγάλα γεύματα.
12. Η μπύρα προκαλεί κατακράτηση υγρών – Προτιμήστε κρασί!
13. Τα ψάρια αποτελούν μια από τις καλύτερες διατροφικές πηγές λινολεϊκού οξέος που καταπολεμούν το λίπος και την κατακράτηση υγρών.
14.

Το φαινόμενο της κατακράτησης υγρών αποτελεί κλασικό σύμπτωμα στις γυναίκες ότι πλησιάζει η περίοδος! Η κατακράτηση υγρών μεταφράζεται σε μικρότερη απώλεια υγρών και το νερό που κατακρατείται φαίνεται σα περιττό βάρος. Επιπλέον, η κατακράτηση υγρών ευνοεί τη δημιουργία κυτταρίτιδας.

δυο σκίτσα από το “Εψιλον” της Κυριακάτικης Ελευθεροτυπίας (26/8/2001 και 9/9/2001), «προφητικά» για την επίθεση στους δίδυμους πύργους το 2001

τη θέση του ήλιου στο σκίτσο, αναφέροντας ότι είναι πρωί, όπως το πραγματικό γεγονός

ις τρύπες στο παράθυρο του σκίτσου και διαπιστώνει ότι είναι τόσες όσες και οι ημέρες που χωρίζουν τη δημοσίευση από το συμβάν.

ο Κώστας Αγγελετάκης

«Στο δεύτερο σκίτσο, αν κρύψουμε αυτά τα δύο σημεία, φαίνεται ένας ωροδείκτης που δείχνει 8:30, την ώρα που έπεσαν τα αεροπλάνα». Αλλά οι αριθμητικές παρατηρήσεις δεν στερεύουν: «Είναι δημοσιευμένο στη σελίδα 65 του περιοδικού, δηλαδή 6+5=11. Το τεύχος του ‘Εψιλον’ είναι το 542 (5+4+2=11), η δε ημερομηνία του τεύχους 26 Αυγούστου 2001, δηλαδή 2+6+2+1=11».

ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΛΑΘΟΣ;;; ΟΕΟ;;;

Α’ ΤΡΟΠΟΣ
Έστω x=0,9999..
10x=10*0,9999….
10x=9,9999….
10x=9+0,99999….
10x=9+x
10x-x=9
9x=9
Άρα x=1 και όχι x=0,999… όπως ορίσαμε στην αρχή!

Β’ ΤΡΟΠΟΣ
Γνωρίζουμε πως 9/9=1
9*(1/9)=1
9*(0,1111….)=1
0,99999….=1

Γ’ ΤΡΟΠΟΣ
1/3=0,3333…
3*(1/3)=3*0,3333….
1=0,9999….

Δ’ ΤΡΟΠΟΣ
1/3=0,3333…. και 2/3=0,6666….
(1/3)+(2/3)=0,3333…+0,6666….
3/3=0,9999….
1=0,9999….

ΤΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ ΕΙΝΑΙ ΠΩΣ ΑΝ ΘΕΛΗΣΟΥΜΕ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΗ ΑΠΟΔΕΙΞΗ ΜΕ ΑΛΛΟ ΝΟΥΜΕΡΟ ΔΕΝ ΠΡΟΚΥΠΤΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ:
Έστω x=0,4444…
10x=10*0,4444….
10x=4,4444….
10x=4+0,4444….
10x=4+x
10x-x=4
9x=4
Άρα x=4/9 δηλαδή x=0,4444… όπως αρχικά είχαμε ορίσει!!!

ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Επειδή όμως κάθε πρόβλημα έχει τη λύση του… Πρόκειται για θραύση αοριστίας στα όρια. Η ποσότητα 0,9999… (όπου τα εννιάρια επαναλαμβάνονται δίχως τέλος) δεν είναι αριθμός αλλά μία έννοια, ένα σύμβολο που αναπαριστά την τιμή ενός ορίου μιας ακολουθίας ρητών αριθμών. Σύμφωνα με τον εψιλοντικό ορισμό του ορίου όταν για κάθε ε>0 το X πλησιάζει κοντά στο Xο απείρως και χωρίς περιορισμό τότε X και Xo είναι ισοδύναμοι. Δηλαδή: lim f(X) = f(Xo). Στα πλαίσια των πραγματικών αριθμών λοιπόν μπορεί να λεχθεί πως 0,9999…=1.

Για περισσότερα: http://el.wikipedia.org/wiki/0,999…

Μεράφτουκε: Πεθαίνω για σένα

Λιάν μιγκογκί: Μου πήρες το μυαλό μου

Μαγκάφ τετσουμινταφτούτ: Θέλω να σε φιλήσω

Σαν μπουτ σουκάρ: Είσαι πολύ όμορφη

2. Ένα ρολόι, από τις 12 το μεσημέρι μιας ημέρας, άρχισε να μένει πίσω 2 λεπτά την ώρα. Σε πόσο χρόνο θα δείχνει 12 το μεσημέρι και θα είναι σωστή η ώρα;

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ
1. Για τους 9 μονοψήφιους (1, 2, …, 9) χρησιμοποιώ 9 ψηφία. Για τους 90 διψήφιους (10, 11, …, 99) χρησιμοποιώ 180 ψηφία (2×90=180). Για τους 900 τριψήφιους (100, 101, …, 999) χρησιμοποιώ 2.700 ψηφία (900×3=2.700). Μένουν 1.332 ψηφία (4.221-2.889=1.332). Οπότε 1.332/4=333 τετραψήφιο.! Άρα τα σπίτια του δρόμου 9+90+900+333=1.332 σπίτια!

2. Σε ένα 24ωρο το ρολόι μένει πίσω 48 λεπτά (2×24=48). Το ζητούμενο είναι ο χρόνος που θα χρειασθεί να μείνει πίσω ακριβώς μια μέρα, δηλαδή 1.440 λεπτά (24×60=1.440). 1440/48=30 μέρες!

Κατανομή Αχλαδιού
Το επιπλέον λίπος κατανέμεται γύρω από τους μηρούς και τους γοφούς. Η κατανομή τύπου αχλάδι είναι συνηθισμένη σε γυναίκες. Σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο οστεοαρθρίτιδας.

2. ΚΑΝΤΕ ΕΠΙΚΟΛΛΗΣΗ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΟ:
REGEDIT4
[HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\IniFileMapping\Autorun.inf]
@=”@SYS:DoesNotExist”

3. ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΤΕ ΤΟ ΩΣ NoAutoRun.reg (ΜΗΝ ΞΕΧΑΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΠΕΚΤΑΣΗ .reg)

4. ΔΕΞΙ ΚΛΙΚ ΠΑΝΩ ΣΤΟ ΝΕΟ ΣΑΣ ΑΡΧΕΙΟ –> ΣΥΓΧΩΝΕΥΣΗ –> ΝΑΙ

O Dr.Shinobu Ishihara, ιάπωνας καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Τόκιο, πρωτοεισήγαγε με τις 38 χρωματικές πλάκες τα τεστ όρασης Ishihara το 1918.

Κάνε το τεστ Ishihara για να μάθεις αν υποφέρεις από δυσχρωματοψία ή όχι:

http://colorvisiontesting.com/ishihara.htm

Πηγή: http://www.sansimera.gr/did_you_know/